केला खाने के 5 बेहतरीन  फायदे

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दुबले लोगों का वजन  बढ़ाने में

जिन लोगों का वजन खाने से भी नहीं बढ़ रहा होता है और जिनको बहुत ही कम भूख लगती है उनके लिए केला एक वरदान के जैसा हो सकता है

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ऊर्जा का भंडार होता है

केला तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है और यह पचाने में भी बहुत आरामदायक होता है जब भी आपको ऊर्जा की कमी महसूस हो तो केले का सेवन करें

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पाचन क्रिया को मजबूत करता है

पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के लिए केला बहुत ही असरदार होता है, केला एक ऐसा फल है जिसको पचाने में आपके पाचन तंत्र को और ज्यादा मेहनत नहीं करनी होती है 

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skin के लिए असरदार होता है

केला हमारी त्वचा को जवान बनाने में हमारी मदद करता है क्योंकि केले के अंदर कुछ ऐसे गुण पाए जाते हैं 

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हमारे दिल के लिए लाभदायक होता है

केले के अंदर बहुत ज्यादा फाइबर पाया जाता है और जो फाइबर होता है वह हमारे दिल के लिए बहुत ही लाभदायक होता है

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